на йоге сказали, что дашать надо животом, тогда будем более расслабленными.
а еще полезно после еды 10 мин. на коленках посидеть, как японские гейши) - так еда быстрее переваривается.

Пошла, прокатилась на велике одна))) Класс! По дороге встретила знакомого финика, чей день рожденья вчера отмечали.