Американский врач Стивен Пратт разработал диету, которую можно по праву назвать эликсиром молодости и долголетия. В нее входят 14 продуктов, которые замедляют старение, помогают восстановить стройность фигуры, поддерживают эластичность кожи, а также помогают в профилактике таких заболеваний, как диабет и рак. «Чудо-продукты» можно найти в каждом магазине:



Потребление других продуктов не запрещается, но, чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю. А еще лучше – каждый день. Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и две чашки йогурта, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия физкультурой