@~Mustikka, как вариант, если на улице +26, и вы часа два были на солнце, а утром, в добавок ко всему, съели куриное яйцо, или даже поливитаминку, в состав которой входит витамин Д, то можно вечером почувствовать нехилый такой "прилив", но это под действием дозы солнечного ультрафиолета организм усваивает очередную дозу витамина Д, смысл жизни которого - помощь организму в его нелёгкой борьбе с различной инфекцией. Организм не редко тут же рьяно берётся за выжигание всякой хронической нечисти, притаившейся внутри. Если жар мешает, можно выпить стаканчик-другой чистой тёплой воды.

Ан ня, в том то и дело, что на улице +12-15 и витамин Д я пока не пью. Тут цикл уже по два месяца длится зачастую, да и высокий ФСГ + узи подтверждают картину, ну и возраст 44,5. По идее рановато, но гормональная перестройка идет своим ходом.
Попробую пока комплекс фитоэстрогенов и прогестероновый крем.

@~Mustikka, у меня даже чуть раньше началось, а ГЗП не подошла, вообще отвратительно с нею чувствовала себя. Вместо неё перешла на витаминные комплексы 45+/50+. Ну и как-то справилась без гормонов.

nottgren, я тоже противник фарм препаратов згт, что-нибудь более натуральное придумаю)