На консультации у нутрициолога вчера мне вселили надежду!
Да, у меня высокий холестерин. Для его понижения, как ни странно, придестя убрать сладкое и перекусы и повысить потребление хороших жиров (орешки, икорка). Но после первого дня соблюдения рекомендаций у меня уже тонна энергии!
Кучу БАДов еще порекомендовали. Витамин Д и Омегу обязательно (это всем рекомендуют).
Вообще, я очень рада, что наконец-то нашла грамотного специалиста, который рассказал мне как работают гормоны и почему перекусы это зло (клетка может задолбаться принимать сахар от инсулина и привет диабет 2го типа). Если бы врачи так рассказывали!
Консультация стоит 2.5 тыс. руб. и я готова отдать больше, если эти рекомендации помогут мне убрать гиперплазию эндометрия.

Да, есть полностью противоположная теория, что мол жиры это зло, а вот крахмалистые - основа здорового рациона.
Посмотрим по результатам анализов через пол года или раньше)). Надеюсь у меня хватит силы воли не есть сладкое.
Мне кажется я и так не злоупотребляла. Правда думала, что фрукты полезны и их можно есть сколько угодно. Ан нет, один фрукт в день пока оставили, а лучше ягоды.