Для этого есть несколько способов.
Написать все что мешает жить в данный момент, сделать из
этого хвост, походить день и уничтожить. Можно написать и
стереть ластиком. Думаю эти игры воображения подкрепленные
молитвой, расскаянием и прощением себя должны помочь.
Да я сейчас нуждаюсь в духовном очищении... воду еще позаговаривать
надо будет, вода же как и зеркала запоминает информацию, так что
вблизи воды и зеркал лучше мыслить только позитивно.