Вырабатываю привычку гулять каждый вечер по пол часа. Вот уже и 10000 шагов не кажутся чем то нереальным.
+утренняя зарядка в которую вернула Око возрождения.
А то вес то чуть сложнее держать стало).
Сегодня дошла до кинезио-массажа еще. Получила инсайты про некоторые свои эмоции. Страх пьяных мужчин с детства, так как у мамы отчим пил и мой отец тоже недавно завязал только. Однажды я рассталась с мч потому что он упомянул любовь к пиву по пятницам. (может я отца подсознательно винила в этом долгое время?). И еще есть такой паттерн: накосячить, чтобы мужчина меня потом отчитывал. Не то чтобы я этого хочу, но несколько раз попадала в такие ситуации. Не пойму откуда корни...
Ну в общем такой массажист, работаем с эмоциями, нажимаем на разные точки, делаем мышечный тест. Интересная у нее система.