Записи с темой: Для Памяти (2)
22:33

Аруба

Дом — это там, где тебя любят...
Мне все-таки удалось попробовать дайвинг, не смотря на то, что сертификацию я пока не прошла.
На практике в бассейне я сдалась, когда надо было прочищать маску под водой. Там ведь все время ртом дышать надо, а когда маску прочищашь - выдох носом, но мозг путался в последовательности и я тут же вдыхала воду носом.
А так как я была не одна, других студентов не стала задерживать и решила пока попробовать discovery dive.
Получилось дорого, так как я один на один с инструктором плавала в море (онлайн курс 200е, 100 - практика в бассейне и 300 за частную дайвинг сессию). Но оно того стоило! Я же наконец-то увидела морских черепах вблизи. Они такие милые.
Жаль что нет фото на память.

Вообще в дайвинге куча нюансов - нужно поддерживать свою плавучесть с помощью дыхания и регуляции воздуха в спец. отсеках в жилете, постоянно держать регулятор во рту, прочищать маску, если попала вода, следить за тем чтобы не задерживать дыхание, дуть в зажатый нос, чтобы не закладывало уши. Следить за остатком воздуха в баллоне, глубиной и направлением движения по компасу. Всплывать с определенной скоростью. Не забывать выдыхать немного воздуха в маску, чтобы не получить синяк в пол лица (ведь с погружением давление растет и в маске создается вакуум). Стараться дыщать ровно и спокойно не всегда получалось, то меня к дну притянуло, то змею-мурену увидела. Но в конце я поймала кайф наконец-то - поняла как плыть, ровно дышать и инструктор меня отпустил))

@темы: Для памяти, Какой чудесный день!

23:18

Дом — это там, где тебя любят...
Памятка на случай беременности: 1) запастись малиновым листом, 2) маслом вечерней примулы, 3) морской солью, и квартирой с ванной))
-Чай из малинового листа помогает подготовить матку к родам (пить в 3м триместре)
-Масло примулы создает благоприятный гормональный фон и улучшает эластичность тканей (принимать по 1,5 г с 24й недели, с 34й - по 3 г.)
-Ванны с кучей морской соли помогают избавиться от отеков.

@темы: Для памяти, беременность